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    考研沖刺階段的時間很寶貴,也最為引人注意。但是越寶貴、越關(guān)注就越要保證和往常一樣。千萬不可因為熬夜、拼時間在最后時刻掉隊。

      考研沖刺階段的時間很寶貴,也最為引人注意。但是越寶貴、越關(guān)注就越要保證和往常一樣。千萬不可因為熬夜、拼時間在最后時刻掉隊。

      正所謂“休息和營養(yǎng)很重要,現(xiàn)在起不來不要硬起,起早貪黑累壞身體。每天保持八小時睡眠,晚上十一點鐘準時躺下,最晚不過十一點半!

      對于考前備考時間的規(guī)劃,其實并不用過分重視,心中對剩余時間、剩余任務(wù)有一個大體的把握就行;因為這個時候關(guān)鍵在于堅持、冷靜、沉著、踏實,而不在于完成大量的剩余備考任務(wù)。

      備考任務(wù)是靈活的,可能看起來很多,但真正創(chuàng)造效益的可能并不多,所以務(wù)必抓住重點來突破,一般遵循“要事第一”原則,優(yōu)先溫習(xí)鞏固重難點(數(shù)學(xué)、專業(yè)、英語以總結(jié)歸納的筆記為主),強化突破重難點(主要是政治)。每天緊張而有序地備考,爭取每天做的工作都是重要工作,把時間用在刀刃上。

      我們在和一百多名名校高分研究生的溝通和調(diào)查中,總結(jié)、整理出了一份普遍性、較合理的沖刺時間表,供大家參考:

    700

    起床
    730-1130
    學(xué)習(xí)
    (基本上這是一段復(fù)習(xí)最黃金時間,你可以把復(fù)習(xí)最差的科目分配在這段時間,正所謂,最差的科目給最好的復(fù)習(xí)狀態(tài)。)
    1130-1330
    午餐,休息
    (注意:1200-100睡午覺,這個會一定程
    度上緩解上午的疲勞,不過注意不要睡過頭,把下午時間都睡過去了。)
    1400-1700
    繼續(xù)安排學(xué)習(xí)
    1800-1900
    晚餐,休息
    1930-23:00
    晚間學(xué)習(xí)
    (八點左右,可以適當休息一下,可以趴桌上小睡,也可以出去溜達轉(zhuǎn)悠。)
    2330
    休息
    (記住12點之前要入睡,別熬夜)
    另外,每周適當安排一天用作休閑娛樂?梢赃\動、看電影、也可以逛街等等任意一種自己喜歡的放松方式。

      兩點注意

      1.不提倡熬夜:首先熬夜會拖垮身體,其次熬夜會影響第二天復(fù)習(xí)狀態(tài),得不償失。

      2.考研沖刺階段更需要注意運動和放松,時間再緊也要騰出時間休閑,忙里偷閑對身心都有幫助。

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