執(zhí)業(yè)藥師考試時(shí),我們的絕大部分時(shí)間都在學(xué)習(xí)和工作中度過(guò),由工作學(xué)習(xí)與考試引起的心理問(wèn)題很多,而很多心理問(wèn)題雖然表面上看,是由其他因素引起的,但與學(xué)習(xí)考試因素又會(huì)交織在一起,使心理問(wèn)題更加嚴(yán)重,更加復(fù)雜。所以學(xué)習(xí)考試心理輔導(dǎo)是執(zhí)業(yè)藥師心理輔導(dǎo)中較為重要的內(nèi)容,對(duì)執(zhí)業(yè)藥師心理健康具有矯治、預(yù)防和發(fā)展的功能。我們既可以通過(guò)學(xué)習(xí)考試心理輔導(dǎo)解決藥師們?cè)趯W(xué)習(xí)活動(dòng)中出現(xiàn)的心理問(wèn)題,又可以通過(guò)學(xué)習(xí)考試心理輔導(dǎo)開(kāi)發(fā)藥師們的潛能。
縱觀任何一個(gè)學(xué)習(xí)群體,都會(huì)發(fā)現(xiàn),總有少數(shù)藥師始終保持良好的學(xué)習(xí)成績(jī),也會(huì)有幾個(gè)藥師總不能取得好的學(xué)習(xí)成績(jī),分析過(guò)多個(gè)學(xué)習(xí)群體后,就會(huì)發(fā)現(xiàn),前者往往具有良好的學(xué)習(xí)行為,后者往往具有不良的學(xué)習(xí)行為。
良好的學(xué)習(xí)行為通常有以下幾種類型:1、認(rèn)真吃苦型,這種類型的特征是有遠(yuǎn)大的理想、抱負(fù)和明確的學(xué)習(xí)目的,這類藥師往往不怕困難,不會(huì)被暫時(shí)的挫折嚇倒。2、敢于攀登型,這種類型的藥師,從不滿足于考試學(xué)習(xí),而是精益求精。3、井然有序型,這類藥師能科學(xué)地安排自己的學(xué)習(xí)與生活,有意識(shí)地鍛煉自己,平時(shí)條理清楚,腳踏實(shí)地,有一定的壓力但不重。
與以上幾種良好學(xué)習(xí)行為相對(duì)應(yīng)的是一些不良的學(xué)習(xí)行為,如對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣、討厭學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)時(shí)注意力難以集中、學(xué)習(xí)怕苦怕累、缺乏上進(jìn)心等。具體有以下幾種類型。1、對(duì)抗型,這類藥師逆反心理重,常以自我為中心,不能正確對(duì)待挫折。2、抑郁型,這類藥師一般性格內(nèi)向,心胸狹窄,遇到一點(diǎn)小事,就耿耿于懷,常常由于長(zhǎng)期心情不愉快和過(guò)多的抑郁情緒而影響學(xué)習(xí)。3、厭惡型,這類藥師往往由于基礎(chǔ)知識(shí)薄弱,無(wú)明確的學(xué)習(xí)目的,缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)而對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,以至于厭惡學(xué)習(xí)。4、白日夢(mèng)型,這類藥師學(xué)習(xí)怕苦怕累,得過(guò)且過(guò)。平時(shí)喜歡高談闊論,似乎有滿腹經(jīng)綸,理想很遠(yuǎn)大,但總是不能落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中,這類藥師往往意志薄弱,自我控制能力差,一些人容易陷入情感糾葛而不能自拔。5、偏科型,這類藥師有的是因?yàn)樽约阂詾槟硨W(xué)科沒(méi)有用途,而不愿在該學(xué)科上花時(shí)間;有的是因?yàn)樽约耗骋粚W(xué)科基礎(chǔ)太差,學(xué)起來(lái)困難較大,所以干脆放棄不學(xué)。6、學(xué)法不當(dāng)型,這類藥師一般有正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),能刻苦學(xué)習(xí),非常希望成功,但由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng),如只知死記硬背,對(duì)知識(shí)的運(yùn)用不靈活,結(jié)果往往事倍功半,收效甚微。
正是由于以上一些不良學(xué)習(xí)行為,使很多藥師學(xué)習(xí)效果不良,學(xué)習(xí)壓力很大,如果能懂得一些現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論,對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行規(guī)律分析,結(jié)合自己的心理特點(diǎn)加以改進(jìn),則必能優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)心理,達(dá)到有效的學(xué)習(xí)目的。在美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家,關(guān)于學(xué)習(xí)策略與學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)已成為熱門課題,在中國(guó),各學(xué)科領(lǐng)域已經(jīng)在逐漸滲透學(xué)法指導(dǎo)。讓我們先從學(xué)習(xí)心理著手,學(xué)習(xí)有關(guān)的學(xué)習(xí)心理理論,探討你的學(xué)習(xí)特點(diǎn),共同努力以提高你的學(xué)習(xí)效果。
在非智力因素中,學(xué)習(xí)方法可以提高學(xué)習(xí)效率,學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)膱?zhí)業(yè)藥師在學(xué)習(xí)中往往要走很多彎路,浪費(fèi)很多時(shí)間和精力,而學(xué)習(xí)效果又不理想,從而容易喪失對(duì)學(xué)習(xí)的信心和興趣,造成一種惡性循環(huán),所以學(xué)習(xí)必須講究一定的方法。
而另外一方面,學(xué)習(xí)雖有法,卻無(wú)定法。關(guān)于學(xué)習(xí)的方法,許多人都進(jìn)行過(guò)研究,并提出各種不同的具體方法,也有很多不同的學(xué)習(xí)方法測(cè)量量表。下面即向藥師們介紹一種學(xué)習(xí)方法的簡(jiǎn)易自測(cè)法。
下面有10個(gè)問(wèn)題,請(qǐng)你根據(jù)自己平時(shí)的實(shí)際情況,平時(shí)怎么做的、怎么想的就怎么回答。每個(gè)問(wèn)題有三個(gè)可 供選擇的答案:A:是、 B:不一定、 C:否。請(qǐng)?jiān)诿恳活}后選擇相應(yīng)的答案。
1、學(xué)習(xí)除了書(shū)本還是書(shū)本嗎?
2、你對(duì)書(shū)本的觀點(diǎn)、內(nèi)容從來(lái)不加懷疑和批評(píng)嗎?
3、除了小說(shuō)等一些有趣的書(shū)本外,你對(duì)其他理論書(shū)根本不看嗎?
4、你讀書(shū)從來(lái)不作任何筆記嗎?
5、你認(rèn)為基礎(chǔ)知識(shí)沒(méi)啥好學(xué),只有看高深的大部頭著作才過(guò)癮嗎?
6、除了學(xué)會(huì)運(yùn)用公式定理,你還知道它們是如何推導(dǎo)的嗎?
7、你能夠經(jīng)常使用各種工具書(shū)嗎?
8、你能夠見(jiàn)縫插針,利用點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習(xí)嗎?
9、自學(xué)時(shí),你都能聚精會(huì)神嗎?
10、你常找藥師爭(zhēng)論學(xué)習(xí)上的問(wèn)題嗎?
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