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    2019中醫(yī)助理醫(yī)師考試備考的4大干擾因素及解決方法

    “2019中醫(yī)助理醫(yī)師考試備考的4大干擾因素及解決方法”供考生參考。更多執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試經(jīng)驗技巧內(nèi)容請訪問考試吧執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試網(wǎng),或關(guān)注微信“萬題庫執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試”。

      1.記憶阻滯

      狀 態(tài):做題是提筆忘字,對某個知識點非常熟悉,可就是想不起來。

      應對高招:轉(zhuǎn)移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜,轉(zhuǎn)移一下注意力,然后可以通過聯(lián)想,回想當時記憶的環(huán)境,隨便寫點什么或反復審題等辦法來喚起記憶。

      2.頭痛、頭暈

      狀 態(tài):莫名其妙頭暈或頭痛。

      應對高招:中醫(yī)助理醫(yī)師備考熱期也是天氣的熱期,天氣炎熱自然也會容易引起備考過程中頭暈頭疼,可以在太陽穴上搽一些清涼油,風油精等刺激性藥物以刺激感官,并作深呼吸數(shù)次,幫助穩(wěn)定情緒,消除焦慮。

      3.失眠

      狀 態(tài):眼困,但腦子異?簥^清醒,越想睡就睡不著。

      應對高招:轉(zhuǎn)移,做些別的事情放松心情。如聽音樂,讀優(yōu)美的散文,散步,使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了,自然要睡”。不要老想著自己睡不著,擔心失眠會影響中醫(yī)助理醫(yī)師備考進度。

      4.壓倦學習

      狀 態(tài):長時間的備考引起厭倦情緒。

      應對高招:出現(xiàn)這種情況時,考生可以暫將學習擱置一邊,不妨與朋友聊聊天,放松一下心情。再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因,是因為自己已經(jīng)弄懂了,還是自己對考試沒有信心,看自己能否找到解決的辦法,想通了,過度焦慮的心情自然會消除。

     

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