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    致初三生的一封信:完美規(guī)劃2016年中考

    來源:考試吧 2015-12-11 13:23:19 要考試,上考試吧! 萬題庫
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    親愛的各位同學:

      進入初三,學生對學習生活感到愈發(fā)緊張、壓力大。繁重的學業(yè),頻繁的考試,家長的高要求,學生自我的“突然成長”與嚴格要求……這些內外壓力,排山倒海般地洶涌而來,使部分學生的心理出現(xiàn)偏差,甚至嚴重扭曲。在考分至上的“魔咒”里,他們表現(xiàn)得很矛盾,在成熟與成長兩股力量的交鋒里,他們想玩怕學,但又不得不學,他們似乎懂事可是意志力又不夠……重重矛盾的激蕩、煎熬,讓他們心力交瘁,甚至厭學。初三學生的學習、生活以及心理健康狀況異常的現(xiàn)象,人們稱之為“初三現(xiàn)象”。其實這些現(xiàn)象在初三學生身上表現(xiàn)出來也是正常的,但是如果對這些種種心理不適不能及時進行自我調節(jié)的話,就很有可能影響學習和考試成績。因此,認識初三、了解初三,做到知彼知己,才能在明年的中考中取勝。

      集中精力學習

      初三年級,要繼續(xù)以學習為中心,重點抓好自己的學習,盡可能多地掌握各學科的文化知識,為圓滿完成初中學業(yè)打下良好基礎。初三年級是學習的又一個飛躍期。這一學年學習的特點是教師傳授知識的密度增加了,組織同學復習的系統(tǒng)性增強了。如果調整好自己的學習心理,集中精力努力學習,將會使自己的知識水平來個“飛躍”。過去打仗有句話叫做“集中兵力打殲滅戰(zhàn)”,我們可以把這句兵家用語借來一用,謂之“集中精力拼搏一番”。如果能以這樣的思想要求自己的學習,并付諸在實際行動中,那么,回報給你的將是文化素質的提高、升學考試競爭能力的增強。尤其對那些以往學習成績不理想的同學來說,如果在這近260個有效學習日中抓緊時間、勤奮學習,成效會更顯著。

      克服消極心理

      一是防止“飛鏢效應”。在社會心理學上,人們把行為舉措產生的結果與預期目標完全相反的現(xiàn)象,稱為“飛鏢效應”,這好比用力把飛鏢往一個方向擲,結果它卻飛向了相反的方向!帮w鏢效應”在學習中隨處可見。比如,很多學生為了取得優(yōu)異成績,完全忽視了手段的擇優(yōu)選取,不顧人發(fā)展的可持續(xù)性,無視體育鍛煉,放棄了一切平常的興趣愛好和文娛活動,拼命加班加點開夜車。這種做法不但無益于學習,反而會弄得整天頭昏腦漲,甚至出現(xiàn)厭食、胸悶、失眠等一系列生理表現(xiàn),降低了學習效率。因此,在整個初三的學習中,要做到勞逸結合、張弛有度、保證睡眠、合理利用時間、注重學習效率。

      二是克服“高原現(xiàn)象”。心理學的研究指出,在人學習某種知識或技能的時候,由于身體的疲倦和知識結構的重復性,可能會出現(xiàn)成績暫時停滯不前的現(xiàn)象,心理學家把它稱為“高原現(xiàn)象”。這種現(xiàn)象在初三的復習階段表現(xiàn)特別明顯:過去學習新知識,頭腦中的知識點與日俱增,能明顯地感受到進步、體會到較強的成就感;而初三的學習大部分時間主要是不斷重復已經學過的內容,學生難以感受到明顯的進步、體會不到成就感,從而就容易感到沮喪,對自己喪失信心,出現(xiàn)心理疲憊現(xiàn)象,影響以后的學習。

      實際上,“高原現(xiàn)象”只是一種暫時停滯現(xiàn)象,是可以突破的。并且在突破以后,可以讓自己的水平達到新的境界。要想盡快地突破“高原現(xiàn)象”,必須明白自己的高原現(xiàn)象是由什么原因造成的:學習方法不科學。有的同學在學習上缺乏自主性和主動性,習慣于被動地接受老師的講授和輔導,緊跟著老師的思維走,自己缺少獨立思考意識。老師把解題的關鍵一點撥,馬上就會,但離開老師的點撥,就無法找到解題的合理切入點。沒有認真分析自己學習的優(yōu)勢和劣勢,完全聽從老師的安排,本來自己已經會的,花時間去不斷重復,做大量的無效勞動,而自己的劣勢卻始終沒有得到優(yōu)化,最后導致學習無法再進步;生理與心理的疲勞。

      初三學生學習緊張,很多學生經常用增加學習時間去換取學習的成效。這對正在成長中的青少年來說,極易產生疲勞。這種疲勞,有生理上的,也有心理上的。這時,就會出現(xiàn)厭倦和焦躁情緒,感覺自己再怎么用功也不行,學習定不下心來。越是這樣就越急,越急就越不行;知識與能力的障礙。在學習的開始階段,學習不很扎實,習得的知識和能力隨之也不很扎實。隨著學習的加深,先前習得的知識和能力無法滿足甚至無法應付新的學習內容,進步明顯變小。此時,思維定勢也開始作祟,原來會的題目略加變化就無所適從,甚至是一籌莫展;學習動機的偏差。有些孩子缺乏堅韌的意志,淺嘗輒止。開始學習時,懂了一些就沾沾自喜,一遇到學習內容加深,又灰心喪氣;有些孩子學習目標定得過高,學習動機過強,但自己又經常無法達到預定的學習目標,焦躁不安,進而影響了學習效果。

      “高原現(xiàn)象”是學習過程中客觀存在的。對于初三的學生來講,保持樂觀的心態(tài),培養(yǎng)積極的學習動機,保持學習內容的新鮮感,學會挖掘所學內容的新意,尋找科學的學習方法,及時進行反饋,了解自己的學習進程和結果,這些都是克服“高原現(xiàn)象”行之有效的方法。

      初三來了,但是初三并不可怕,可怕的是那些毫無意義的猜想、僥幸和過重的心理負擔。初三是火紅的、灼熱的,因為它燃燒著每一位初三學生的愿望、每一位初三家長的希望、每一位初三教師的期望。讓我們堅信:“愛拼才會贏”。

      讓我們一起努力,爭創(chuàng)明天的輝煌!

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