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8個(gè)秘訣:記住你讀的任何東西
多數(shù)人都承認(rèn)自己會(huì)忘記讀過的大部分東西,無(wú)論讀的時(shí)候有多喜歡那個(gè)內(nèi)容。
但是不能因?yàn)檫z忘是人類的正,F(xiàn)象,你就得簡(jiǎn)單地接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。實(shí)際上,我們有許多簡(jiǎn)單又有創(chuàng)造性的策略來(lái)幫助你記住更多你讀過的東西——無(wú)論是小說(shuō),新聞,還是科學(xué)課本。
為了找到其中一些記憶策略,我們?cè)赒uora上提問:你怎么記住你剛剛讀過的東西?同時(shí)也通過網(wǎng)絡(luò)收集了其他讀者的建議。
下面就是我們找到的最有效的8個(gè)記憶策略——如果你能在明天記住全部8個(gè)策略的話會(huì)加分哦。
1。在書頁(yè)上記筆記
“閱讀時(shí)一定要拿著筆”,Quora用戶DenizAte?說(shuō)到!肮磩澇瞿阌X得困惑的、有趣的或者重要的句子。圈出重要的段落;畫圖表來(lái)看關(guān)鍵概念的結(jié)構(gòu)。”
2。基于閱讀材料向自己提問
IngridSpielman建議在閱讀過程中,你可以通過向自己提問來(lái)與所讀內(nèi)容產(chǎn)生交互作用。
比如,如果你正在讀課本,你就可以問自己簡(jiǎn)單的問題如“這個(gè)部分的中心思想是什么?”
如果你讀的是小說(shuō),你可以問,“這個(gè)角色的行為動(dòng)機(jī)是什么?”“如果給你一個(gè)重寫這個(gè)故事的機(jī)會(huì),你的版本又會(huì)是怎樣的?”
3。先略讀一下文章內(nèi)容
一個(gè)匿名用戶引用了博士BillKlemm的一篇文章,該文章強(qiáng)調(diào)略讀是保持信息的一個(gè)關(guān)鍵策略。BillKlemm博士是神經(jīng)科學(xué)專家。
這個(gè)略讀策略不等于跳過這個(gè)閱讀過程,而是在閱讀之前你會(huì)想要跳過文本內(nèi)容去找一些重要的論題和關(guān)鍵詞,這樣在真正看文章的時(shí)候你就會(huì)對(duì)特定內(nèi)容有所期待。Klemm博士認(rèn)為,熟悉文章主題能幫助你記住文章的細(xì)節(jié)部分。
把你正在讀的東西與你已經(jīng)知道的信息聯(lián)系在一起。
4。形成印象、聯(lián)系、復(fù)述
StackExchange的用戶samthebrand說(shuō)記憶有三個(gè)過程(他的答案在Lifehacker上也出現(xiàn)過)。
記憶的第一個(gè)過程就是形成印象。你可以通過假想文中場(chǎng)景、或想象自己參與了文中的事件來(lái)加深自己對(duì)文章內(nèi)容的印象。
第二個(gè)過程是聯(lián)結(jié),或者說(shuō)是將當(dāng)前讀的東西與你已經(jīng)知道的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)。例如,書本中某個(gè)角色的名字聽起來(lái)像你朋友的名字。
第三個(gè)過程是復(fù)述。你讀的次數(shù)越多你就會(huì)記得越深刻。如果不想重復(fù)讀整本書,可以試試勾畫出部分重點(diǎn),方便自己倒回去看。
5。向他人介紹自己讀了什么
專家們說(shuō),如果你想記住的體驗(yàn),做一些與那些體驗(yàn)相關(guān)的事就很重要了。
有兩個(gè)Quora用戶都提到,“談?wù)撟约赫谧x的內(nèi)容”是一個(gè)理解新信息的有效手段。VenkateshRao建議,你可以通過博客或者其他方式,向他人介紹自己通過閱讀學(xué)到了什么東西。
還有,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你不能向他人介紹你讀的內(nèi)容的時(shí)候,你或許就想倒回去重新再看一遍書啦。
6。大聲讀出來(lái)
另一位匿名的Quora用戶說(shuō),“實(shí)際上在很多時(shí)候,我需要大聲地讀書本內(nèi)容給自己聽,這樣才能理解并記住我剛才讀了什么!
心理學(xué)博士ArtMarkman是《今日心理》雜志的文章作者。他認(rèn)為這個(gè)策略在當(dāng)你需要記住某些關(guān)鍵內(nèi)容的時(shí)候可能最有效,因?yàn)楸荒阕x出來(lái)的句子 (甚至僅僅是小聲地讀)已經(jīng)展現(xiàn)了它的獨(dú)特性。你記得讀、聽文章的部分內(nèi)容,你對(duì)該部分的記憶也就不同于你默讀的內(nèi)容的記憶了。
研究表明,用Kindle而不是閱讀紙制書籍讀書會(huì)損害你記憶故事情節(jié)的能力。
7。讀紙制品
電子書是很方便的,特別是當(dāng)你想要在假期帶上一噸重的書,或者想立刻下載故事的時(shí)候。
但研究表明電子書也能夠降低你的記憶強(qiáng)度。一個(gè)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)人們?cè)贙indle或者紙質(zhì)書籍上閱讀同一篇短篇小說(shuō)時(shí),讀紙制書的人能夠更好地記住故事的情節(jié)時(shí)間發(fā)展線。
Leadstudy的作者、博士AnneMangen認(rèn)為,這可能是因?yàn)槟闶种械囊晦麜?yè)會(huì)帶給你一種“可觸的事件發(fā)展感”,而這種感覺是Kindle不能創(chuàng)造的(當(dāng)然,那些更習(xí)慣在線閱讀的人可能不會(huì)有這樣的問題)。
Mangen博士的另一個(gè)研究同時(shí)發(fā)現(xiàn),用打印的文本而不是電腦屏幕做閱讀理解的高中生成績(jī)更好。
8。閱讀前首先了解一下主題
博客作者RyanBattles建議讀者在深入閱讀某個(gè)特定文本前獲取一些相關(guān)的背景知識(shí)。
他寫到,“對(duì)一個(gè)特定主題,你了解得越多,你腦中會(huì)有更多的‘鉤子’來(lái)幫你記住你讀的東西!边@或許因?yàn)槟隳軌蛟谛轮R(shí)與你已經(jīng)了解的東西之間建立更多的聯(lián)系。
你甚至可以維基一下閱讀材料的主題,以此作為閱讀的開始。
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