技能

　　技能

　　指個(gè)體運(yùn)用已有的知識經(jīng)驗(yàn)，通過練習(xí)而形成的一定的動作方式和智力活動方式。

　　狹義技能：是指技能的初級水平，是指通過練習(xí)或者模仿學(xué)習(xí)某種工作的水平。

　　廣義技能：是指通過不斷練習(xí)，使活動方式達(dá)到自動化，成為熟練技能。

　　技能和知識及能力的區(qū)別和聯(lián)系

　　1、它們屬于不同的范疇：知識是對人類經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和概括，屬于心理過程，技能也屬于心理過程的范疇，而能力屬于個(gè)性心理特征。

　　2、它們的水平不同：知識是對事物和現(xiàn)象的屬性、聯(lián)系和關(guān)系的抽象概括，技能是對動作方式和操作程序的具體概括;能力則是對調(diào)節(jié)人的認(rèn)識活動的行為方式的心理活動功能的較高水平的概括。

　　3、它們發(fā)展不同步：一般來說，能力發(fā)展晚于知識和技能的發(fā)展。

　　4、知識、能力制約著人的技能，技能反過來會影響人的知識和能力。

　　動作技能

　　是指由外部動作所組成的系統(tǒng)。

　　連續(xù)性動作技能：是指以連續(xù)、不間斷方式所完成的一系列動作。

　　非連續(xù)性動作技能：是指由突然爆發(fā)的動作所組成的動作。

　　封閉性動作技能：是指可以不參照環(huán)境因素而執(zhí)行的技能。如體操、高爾夫。

　　開放性動作技能：是指隨外界環(huán)境變化而做出相應(yīng)變化的技能，如籃球、排球。

　　影響動作技能形成的因素

　　1、知識經(jīng)驗(yàn)和理論：豐富的知識經(jīng)驗(yàn)和理論與實(shí)踐相結(jié)合的練習(xí)方式有利于動作技能的形成。

　　2、示范與講解

　　講解的內(nèi)容：教學(xué)目的(學(xué)習(xí)內(nèi)容和需要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn))、動作技能的性質(zhì)、學(xué)習(xí)的程序和步驟、注意事項(xiàng)。

　　示范的方式：相向示范(面對面示范)、圍觀示范(教師居中，學(xué)生圍坐)和順向示范(學(xué)生在教師背后)。

　　3、練習(xí)

　　練習(xí)曲線：是指在連續(xù)多次練習(xí)期間所發(fā)生的動作效率變化的圖解。

　　練習(xí)的規(guī)律：(1)練習(xí)成績逐步提高。一是先快后慢�？赡苡腥缦略�因：新鮮感降低，熱情下降;新舊知識差異性減少，練習(xí)的進(jìn)步不明顯;復(fù)雜程度提高。二是先慢后快。主要原因是練習(xí)初期要掌握基本技能和基礎(chǔ)知識，一旦掌握，則練習(xí)成績進(jìn)步很快。三是進(jìn)步比較均勻。

　　(2)練習(xí)成績的起伏。原因：客觀環(huán)境的變化和主體自身狀態(tài)的變化。

　　(3)高原期現(xiàn)象：是指在練習(xí)的過程中出現(xiàn)的練習(xí)成績的暫時(shí)停頓現(xiàn)象。主要的原因有：感覺機(jī)能和中樞機(jī)能對動作的控制和調(diào)節(jié)作用減弱;新的活動結(jié)構(gòu)和方法還沒有形成;練習(xí)方法不當(dāng);心理和生理上的疲勞;動機(jī)降低;意志品質(zhì)差;自滿情緒;正在進(jìn)行潛在學(xué)習(xí)，成績沒有顯現(xiàn)出來;缺乏高科技手段。

　　(4)練習(xí)成績相對穩(wěn)定。

　　(5)練習(xí)成績的個(gè)別差異。

　　影響有效練習(xí)的因素

　　(1)明確練習(xí)的目標(biāo)：目標(biāo)的難易程度;近期目標(biāo)對成績提高的作用較大。

　　(2)練習(xí)的速度和準(zhǔn)確性：一般而言，在兩者間應(yīng)該先強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確性，后強(qiáng)調(diào)速度，但不是絕對的，需要根據(jù)不同的工作內(nèi)容來區(qū)分。

　　(3)練習(xí)時(shí)間的分配：一般而言，分散學(xué)習(xí)的作用要優(yōu)于集中學(xué)習(xí)�？梢杂梅磻�(yīng)性抑制的原理來解釋。反應(yīng)性抑制是指在練習(xí)過程中由于疲勞等因素而導(dǎo)致的抑制。分散練習(xí)有助于反應(yīng)性抑制的消除，而集中練習(xí)則導(dǎo)致了反應(yīng)性抑制的累積。

　　(4)練習(xí)的方式：整體練習(xí)和分布練習(xí)。

　　(5)反饋：所謂反饋是指練習(xí)者了解自己的練習(xí)結(jié)果。包括視覺反饋，聽覺反饋。

　　(6)運(yùn)用遷移規(guī)律，避免干擾作用。在練習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者已經(jīng)掌握的技能對新技能的學(xué)習(xí)會起到積極或消極的影響。產(chǎn)生積極影響的，成為技能的遷移或正遷移。產(chǎn)生消極影響的，成為技能的干擾和負(fù)遷移。

　　認(rèn)知技能

　　認(rèn)知技能，是指借助于內(nèi)部言語在頭腦中進(jìn)行的動作方式和智力活動方式。也稱為思維技能。

　　認(rèn)知技能的分類

　　感知技能：是指人對客觀事物的外部屬性和聯(lián)系的認(rèn)知活動的方式。

　　思維技能：是指人對客觀事物的本質(zhì)屬性和聯(lián)系的認(rèn)知活動方式。

　　認(rèn)知技能和動作技能的關(guān)系

　　動作技能是認(rèn)知技能形成和發(fā)展的最初依據(jù)，也是它的體現(xiàn)者。認(rèn)知技能又可以調(diào)節(jié)和控制動作技能。