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小學(xué)體育《兩腳依次跳短繩》
一、考題回顧
二、考題解析
小學(xué)體育《兩腳依次跳短繩》主要教學(xué)過(guò)程
教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分(2分鐘)
1.體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。
四列橫隊(duì)。教師指揮學(xué)生集體練習(xí)，通過(guò)清晰洪亮的口令，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，進(jìn)行集中注意力練習(xí)，要求精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作規(guī)范。
2.師生問(wèn)好。
聲音洪亮，應(yīng)答干脆。
3.宣布本次課教學(xué)任務(wù)
教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，要求學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極鍛煉，力爭(zhēng)達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。
(二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)
1.慢跑兩圈
教學(xué)組織：兩列縱隊(duì)，依次排開(kāi)，圍繞操場(chǎng)進(jìn)行慢跑。
要求：隊(duì)伍整齊，有序。
2.徒手操(4×8拍)
(1)頭部運(yùn)動(dòng);(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng);(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng);(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);(6)腹背運(yùn)動(dòng);(7)弓步壓腿;(8)弓步側(cè)壓腿;(9)壓指運(yùn)動(dòng)。
教學(xué)組織：基本隊(duì)形為四列橫隊(duì)，隊(duì)列隊(duì)形由教師口令指揮，通過(guò)清晰洪亮的口令，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，達(dá)到熱身的良好效果。
要求：集中學(xué)生注意力，精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作規(guī)范。
(三)基本部分、主教材(25分鐘)
1.導(dǎo)入——課前表演
請(qǐng)兩組水平各不相同的同學(xué)先表演跳繩，兩組同學(xué)的表現(xiàn)各不相同。提出問(wèn)題：為什么甲組同學(xué)跳的很快動(dòng)作順暢，而乙組同學(xué)總是掉呢?這就是搖、跳、過(guò)的不協(xié)調(diào)配合的問(wèn)題。那么下面我們來(lái)學(xué)習(xí)跳繩的關(guān)鍵技術(shù)。
2.講解與示范
講解跳繩的身體各部位的動(dòng)作姿勢(shì)，并配合示范。
(1)下肢動(dòng)作姿勢(shì)：兩腳并攏，腳后跟稍離地，膝關(guān)節(jié)稍屈。
(2)軀干動(dòng)作姿勢(shì)：上體基本正直，眼睛平視前方。
(3)上肢動(dòng)作姿勢(shì)：雙手自然下垂，肘關(guān)節(jié)貼著兩肋，前臂向身體兩側(cè)前下方打開(kāi)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，教師位于兩隊(duì)之間進(jìn)行講解，并伴隨相應(yīng)的示范。
要求：老師講解要清楚，動(dòng)作示范正確。邊講解邊示范。講解完，完整示范幾次。多角度示范。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解。仔細(xì)考老師示范動(dòng)作，可以模仿老師動(dòng)作。
3.組織練習(xí)
(1)帶領(lǐng)學(xué)生做徒手搖練習(xí)、雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習(xí)。
(2)分組練習(xí)，分為4小組，每組各練習(xí)跳繩150次。
教學(xué)組織：教師巡視、重點(diǎn)指導(dǎo)不會(huì)跳的學(xué)生、加油。教師做適當(dāng)點(diǎn)評(píng)。
要求：原地并腳自然站立，上臂自然下垂，屈肘直腕徒手搖手腕;雙手叉腰腳跟離地前腳掌支撐原地直腿輕跳;組內(nèi)成員互相幫助。
(四)結(jié)束部分(7分鐘)
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，自然站立。
1.放松活動(dòng)，徒手拉伸。
要求：全身拉伸放松肌肉，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)。
從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問(wèn)題。提問(wèn)學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。
3.回收器材，師生再見(jiàn)。
答辯題目解析
在兩腳依次跳短繩課堂練習(xí)中應(yīng)該注意哪些方面?【專(zhuān)業(yè)知識(shí)類(lèi)】
【參考答案】
應(yīng)該以各種方式的跳繩練習(xí)為主。如：5～10米向前跳，30秒計(jì)時(shí)跳，耐力跳(失敗為止)、輕松跳(看誰(shuí)跳的輕松、協(xié)調(diào)、自然)，變換方向跳，前后左右移動(dòng)跳，聽(tīng)教師信號(hào)變換節(jié)奏跳，變換高度跳，半蹲跳等等。由于學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性存在差異，上述各種練習(xí)有的難度較大，因此不要求每個(gè)學(xué)生都掌握好這些跳法，可以鼓勵(lì)學(xué)生掌握更多的跳法。通過(guò)練習(xí)，不斷提高跳躍的能力，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)刻苦鍛煉意志。
一些學(xué)生在跳繩的教學(xué)中出現(xiàn)動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，作為一名老師你如何幫助學(xué)生改進(jìn)?【專(zhuān)業(yè)知識(shí)類(lèi)】
【參考答案】
�、俑鶕�(jù)教、學(xué)、練的需要，做準(zhǔn)備性、輔助性、誘導(dǎo)性和發(fā)展協(xié)調(diào)性、彈跳力等各種徒手的單腳交換跳練習(xí)。如：馬步(一腳在前，一腳在后)前進(jìn)、后退跳，前后交錯(cuò)步原地跳，前進(jìn)后退跳，兩腳開(kāi)合跳，模仿連續(xù)單腳交換跳繩等。不斷建立跳繩的動(dòng)作意識(shí)和節(jié)奏感，發(fā)展身體協(xié)調(diào)、靈巧性、彈跳力。
�、诔掷K模仿跳繩動(dòng)作。即：兩手各握一條對(duì)折短繩的繩端(最好是無(wú)柄繩)，做原地和前后移動(dòng)跳。
�、垭S著前腳邁出，兩臂向前搖繩，進(jìn)行有節(jié)奏地由走到慢跑的練習(xí)。多讓學(xué)生做個(gè)人嘗試練習(xí)。
�、茉刈鲞B續(xù)單腳交換跳繩嘗試練習(xí)。不斷提高連續(xù)性、協(xié)調(diào)性。
�、輩⒄仗K的各種練習(xí)方式，提高連續(xù)跳繩的技能，發(fā)展協(xié)調(diào)性、彈跳能力、下肢力量和意志品質(zhì)。
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