<<<2018年護(hù)士資格考試基礎(chǔ)護(hù)理輔導(dǎo)精選30篇>>>
便秘是危害人們身心健康的疑難病癥之一。老年人以慢性功能性便秘多見,常表現(xiàn)為大便量少、硬、排出困難,患者不僅有腹脹不適、食欲不振、心煩失眠和頭昏等癥狀,而且還可誘發(fā)或加重痔瘡、肛裂、脫肛、前列腺肥大、結(jié)腸癌等器質(zhì)性疾病,甚至可導(dǎo)致急性心肌梗死、腦卒中和猝死的發(fā)生,所以,對于慢性功能性便秘,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最有效治療的方法。
一、心理護(hù)理
排便是通過神經(jīng)反射來完成的,焦慮、恐懼和悲觀失望等因素均可造成便秘。便秘時病人常會出現(xiàn)痛苦、煩躁、緊張、焦慮等情緒反應(yīng),護(hù)理時應(yīng)在采取幫助排便措施的同時,分析引起此次便秘原因,樹立信心,安慰患者不必緊張,只要配合醫(yī)護(hù)人員一定能解除痛苦。
二、飲食護(hù)理
向患者及家屬講明進(jìn)行必要的飲食調(diào)整是治療習(xí)慣性便秘的關(guān)鍵。介紹飲食與排便、飲食與疾病康復(fù)的關(guān)系,根據(jù)病情制定合理的飲食,使患者及家屬配合。增加脂肪、高纖維素食物和水的攝入,有助于防止便秘的發(fā)生。脂肪食物可使大便柔滑,其所含的脂肪酸可刺激腸道平滑肌而使腸蠕動加快。
三、生活護(hù)理
便秘者要養(yǎng)成定時起居的習(xí)慣,不要輕易改變生活規(guī)律。指導(dǎo)患者不管有無便意,每天都要定時排便,排便時要用力,注意力集中,不要排便時聽音樂、看報紙雜志,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。久坐、長期臥床和少動者容易便秘,故應(yīng)鼓勵老年人適當(dāng)做如下的健身運(yùn)動。
(一)按摩腹部:平臥放松,從右下腹開始-向上-向左-再向下,按順時針方向按摩腹部(即順著升結(jié)腸-橫結(jié)腸-降結(jié)腸-乙狀結(jié)腸的次序按摩),每次20~30min。
(二)收腹鼓腹運(yùn)動:平臥時深吸氣將腹部鼓起,呼氣時縮腹,反復(fù)做10min左右。
(三)提肛運(yùn)動:平臥或坐位時進(jìn)行收縮肛門運(yùn)動,即正常排便時的一收一放動作,以鍛煉提肛肌的收縮力。
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