2017年衛(wèi)生資格考試輕松備考三部曲
一、復習
吃透考試大綱:通過看書,做試卷,要領會基本概念和基本原理,復習的時候要邊讀邊寫,慢慢就會對知識有更深的理解。這個階段的學習就是要以思考為主。千萬要記住以書本和考試大綱為主。
制定學習計劃:按計劃辦事就會使生活和學習有規(guī)律,逐漸就會形成條件反射,生活和學習似乎達到了一種“自動”的境界。一切都要按自己訂的復習計劃來學習,相信你復習了一段時間之后,就會慢慢適應這種生活,直至到考試的時候。
定期整理復習筆記:整理復習筆記是要讓知識從繁而雜轉化成少而精,把厚厚的一本書變成薄薄的幾張紙,把難以理解的術語轉化成自己容易看懂的說法,把容易混淆或不易記憶的知識點改寫成比較醒目的圖示。
模擬練習,查漏補缺:加深對知識的印象,進一步鞏固知識。但要做模擬試題的話,千萬要記住題不在多而在于精。每做一道題都要反復思考題目的類型,解題的方法及思路等等。
二、減壓
積極的自我想象:積極的自我想象能喚起人良好的情緒,消極的自我想象能喚起人的不良情緒?忌鶕(jù)自己過去成功的經驗與情景選擇積極自我想象的內容,例如過去某次考試成功的某些情節(jié),來煥發(fā)自己積極的情緒。
輕輕松松聽音樂:不少考生考前情緒緊張,心情煩躁時,聽聽自己喜歡的輕音樂,放松自己的情緒?忌犑裁礃拥囊魳穪碚{整自己的情緒,因人而異。
健康飲食:研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用,有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用,當人承受巨大的心理壓力時,身體會大量消耗維生素C,所以考生應大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。
三、檢查
考生在考前應熟悉考試時間、應考的課程、安排的考場、座位號及考生注意事項,做好適應考場氣氛的心理準備。避免臨考時為找不到考場而著急,或因記錯時間而影響考試。
再次,考生應準備好自己應帶的所有物品。生活用具如手絹、手表等;特別注意的是不能忘記帶準考證、身份證。考生出門時應檢查一下考試用品證件是否帶上裝好,同時要防止丟失。
最后,要注意交通安全和飲食起居。考試的考場不易尋找,赴考時是上班高峰時間,人多車多,所以最好提前半小時到考場,稍事休息。另外,有些外地考生考試時間吃住在城里,因而,飲食起居要有規(guī)律,防止病傷事故的發(fā)生。
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