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初三這一年，不僅考生壓力重重，連家長們的神經(jīng)也會越繃越緊，每逢孩子考試，家長們同樣格外緊張。有關(guān)老師建議，孩子考試期間，家長要以平和心態(tài)面對，不要只盯著成績，以免對孩子心理造成不良影響，影響考試。
期中考試開始了，王銳的媽媽從昨天就做起了“考試飯”，為了給他增加營養(yǎng)，媽媽晚飯都準(zhǔn)備得異常豐富，有葷有素、涼熱搭配，生怕他吃不好，影響考試發(fā)揮。而且只要王銳在家，為了不影響他考前復(fù)習(xí)，父母還壓低聲音說話。據(jù)了解，每逢比較重要的考試，很多家長就會對考生的衣、食、住、行各個方面實行“特殊政策”，在生活上給孩子提供全方位服務(wù)，家里的一切活動都以孩子為中心。
八一中學(xué)心理教師王培認(rèn)為，孩子考試期間，家長的情緒與壓力也會在無形中增加，在行動上經(jīng)常表現(xiàn)為對考生的生活給予過度照顧。其實，家長們在考試期間給孩子過度關(guān)愛，會無形中渲染緊張氣氛，往往會增加孩子的心理負(fù)擔(dān)和壓力。因此，家長要在孩子面前保持平和的心態(tài)和情緒，做好孩子情緒的“鎮(zhèn)靜劑”，幫助他們消除緊張情緒，讓孩子以平靜、輕松的心態(tài)參加考試，家長還要提醒孩子安排好作息時間，并陪他們適當(dāng)運動，淡化緊張氣氛，創(chuàng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境。
還有些家長對分?jǐn)?shù)過度關(guān)注。“考得怎么樣��？題目都會做嗎？”“你自己估計能考多少分��？”……類似這樣的問題，很多家長在考試時會不由自主地去問孩子。陳程程考完試回到家，媽媽就問他考得怎么樣？程程說，語文有兩道題沒審清題目，選錯了答案……還沒等他說完，媽媽就抱怨起來：“怎么老是犯這樣的錯誤�。慷颊f你多少遍了，一定要審清題目再做，就是記不住！” 面對媽媽的責(zé)備，程程都沒心情考剩下的科目了。
北京市立新學(xué)校老師王雁認(rèn)為，家長在孩子考試期間，不要過度關(guān)注分?jǐn)?shù)。孩子考得不好，出現(xiàn)失誤的時候，也不要用過激的言語刺激孩子，否則會極大地打擊他們的自尊心和自信心。無論孩子成績?nèi)绾危议L都要給予鼓勵，幫助他們建立信心，不要還沒考完就給孩子“潑冷水”。尤其在考試期間，家長過度關(guān)注成績，很容易影響孩子接下來的考試。
