2010年會計(jì)職稱考試提高、強(qiáng)化、沖刺套餐,全部五折優(yōu)惠!
之所以把“確定目標(biāo)”放在第一天來考慮,是因?yàn)槟繕?biāo)就是動(dòng)力,一旦心中有了目標(biāo),就要拿出“不到長城非好漢”的氣魄,去準(zhǔn)備,去努力,去拼搏。
如何找準(zhǔn)這一目標(biāo)?最好的辦法是根據(jù)自己以往的考試成績,看看自己大概在什么樣的分?jǐn)?shù)段,然后再確立自己的目標(biāo)。
距離考試11天調(diào)整期望值
考試的特性,就在于它的挑戰(zhàn)性和一過性,雖然考試的結(jié)果在考試結(jié)束后才能揭開,但對于考生來說,實(shí)際上從考試鈴聲響起,就已成為一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的事實(shí),所以考前考生一定要明白挫折與期望值成反比的道理,適當(dāng)?shù)南虻推谕捣较蛘{(diào)整自己對考試結(jié)果的期望,有利于考場上的穩(wěn)定發(fā)揮。
距離考試10天保持良好心理
職稱考試是高度緊張的思維活動(dòng),保持良好的心理狀態(tài)上考場,是考試正常發(fā)揮的必要前提。從現(xiàn)在開始,借助一些方法對心態(tài)進(jìn)行調(diào)整:
第一、可有意識地轉(zhuǎn)移注意力,如回家后先洗個(gè)熱水澡,學(xué)習(xí)間隙與家人、朋友聊聊天,也可以在空曠的地方大喊,發(fā)泄壓抑的情緒。
第二、有些食物有減輕人的心理壓力的作用,比如草莓、洋蔥頭等富含維生素C的食物。
第三、給自己正面的心理暗示,比如“我現(xiàn)在精力充足,思路清晰”,“對所學(xué)知識我掌握得相當(dāng)不錯(cuò)”……這樣會大大增強(qiáng)自信心。
距離考試9天掌握復(fù)習(xí)方式
考生現(xiàn)在進(jìn)入最后復(fù)習(xí)階段,如何把握這段時(shí)間,使自己有所收獲和提高呢?
首先,不要老盯著難題做了,考題中所有的題目,從知識上、解題方法和技巧上,其實(shí)前面的復(fù)習(xí)中都已經(jīng)儲備了,做難題只有一個(gè)作用,增加心理負(fù)擔(dān)——還有這么多題不會做。
第二,把前一段做過的題進(jìn)行整理,如果現(xiàn)在還不會做,最好請老師輔導(dǎo),關(guān)鍵在于有助于在上考場時(shí)保持一個(gè)輕松的心態(tài),我該學(xué)的都學(xué)會了;對于做錯(cuò)的題目,一定要反饋到知識點(diǎn)上,回歸課本,重新掌握基礎(chǔ)知識,不然在考試中還要錯(cuò)。
距離考試8天形成思維規(guī)律
考試不僅是要考試知識,也是考試思維,考試高度集中在兩天時(shí)間內(nèi),所以考生在考前一定要學(xué)會不同課程之間的思維轉(zhuǎn)移和加速。
最為恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ,一門課程的考試結(jié)束后,不翻書,不對答案,讓思維和情緒完全丟開對這門課的全部印象,全面轉(zhuǎn)入對后一門課程的思考,這樣到考試開始時(shí),思維就可以處于更高的活躍期。同時(shí),在復(fù)習(xí)安排時(shí),一定要注意考試時(shí)間的對換情況,根據(jù)考試科目安排看書。這樣,可形成一定思維規(guī)律,到時(shí)思維自然就興奮了。
距離考試7天保證睡眠質(zhì)量
考前一周,許多考生表現(xiàn)出諸如煩躁、做題時(shí)出現(xiàn)無謂失誤等狀況,這些都是由長時(shí)間身心疲憊造成的,要改變這些狀況,考試前一個(gè)星期左右,從作息時(shí)間上調(diào)整,原來晚上12點(diǎn)或者說一點(diǎn)睡覺,現(xiàn)在開始提前一個(gè)或一個(gè)半小時(shí)入睡,蓄積能力和精力。
睡眠狀況直接影響著身體狀態(tài),從考前一個(gè)星期開始,應(yīng)該把調(diào)整睡眠放在重要位置上。有些考生由于緊張、生物鐘紊亂等原因,考前會失眠,這里提出一些應(yīng)對措施:
第一、不要總想著考試時(shí)會出現(xiàn)什么“萬一”,不要對自己提出不切實(shí)際的要求,一定要有一個(gè)樂觀的心態(tài);
第二、不要開“夜車”,根據(jù)自己的情況計(jì)劃出符合自己的作息時(shí)間,一定要按時(shí)作息,這樣生物鐘才能正常工作;
第三、如果失眠,盡可能不要用藥物,可以進(jìn)行食療,比如說睡前喝一杯牛奶或吃一個(gè)蘋果;
第四、睡前可以用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩;睡前不要大量飲水,以免增加夜間起床次數(shù),影響睡眠質(zhì)量。
個(gè)別身體素質(zhì)不太好的考生,容易感冒、發(fā)燒的,一定要提前采取預(yù)防措施,或者到醫(yī)院去咨詢大夫,如果真到考試時(shí)感冒、發(fā)燒,不僅僅影響考試成績,還會影響心理狀態(tài)。
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