在面試開(kāi)始的十五分鐘中，可以參照下面的方法做準(zhǔn)備。

　　第一，找個(gè)位置坐下，稍做休息。待呼吸舒緩后，詢(xún)問(wèn)一下工作人員，是否需要簽到?面試時(shí)間是否有改變?以及相關(guān)的一些事項(xiàng)。

　　第二，再次整理一下儀表。男士注意一下領(lǐng)帶的松緊(如果系領(lǐng)帶的話(huà))，松了，不符合著裝禮儀;緊了，會(huì)造成呼吸不暢，容易產(chǎn)生緊張。女士可以稍微補(bǔ)一 下妝，但切勿上濃妝。還需要檢查：鞋子是否需要擦一擦灰塵?(記住擦鞋的紙巾一定要扔到該扔的地方)鞋帶是否松了?頭發(fā)是否凌亂?臉上是否有塵土?若略顯 疲倦，可以去洗手間洗一洗臉，但請(qǐng)擦干面龐之后再回到休息室。

　　第三，在心中演練一下面試中自我介紹和 可能出現(xiàn)的問(wèn)題的解答，并且盡力想象實(shí)際面試中的氣氛，以提高自己的興奮水平，。如果感到緊張，最好就不要這樣做，你可以閉目靜坐，調(diào)整呼吸均勻而緩慢， 做一個(gè)放松訓(xùn)練�？傊�，要保證自己處于一定的興奮水平，既不松懈，又不緊張。心理學(xué)研究表明，只有在中等激活水平下，人的能力才能最好發(fā)揮。

　　第四，保持行為的文明禮貌。盡管還未進(jìn)入面試考場(chǎng)，但請(qǐng)注意，坐姿端正，言語(yǔ)禮貌文雅。一個(gè)聰明的競(jìng)爭(zhēng)者，知道在沒(méi)有進(jìn)入考場(chǎng)前，面試其實(shí)早就開(kāi)始了。有這樣一個(gè)例子，在一次公務(wù)員面試的 等待中，李小姐去洗手間補(bǔ)妝，在洗手間門(mén)口，她碰到另一位女士。李小姐彬彬有禮地點(diǎn)頭向?qū)Ψ街乱�，并打開(kāi)門(mén)，請(qǐng)對(duì)方先進(jìn)，對(duì)方表示感謝后，李小姐又做了得 體的回答。這本是一件小事。當(dāng)李小姐進(jìn)入面試考場(chǎng)時(shí)，驚訝地發(fā)現(xiàn)在洗手間碰到的那位女士，正是面試考官中的一位。她平靜地向考官們打了招呼，面試就開(kāi)始 了。面試的整個(gè)過(guò)程，她都感覺(jué)到了那位女士對(duì)她友好、親切與注意的目光，這個(gè)目光讓她感到很輕松，似乎高高在上的主考官與自己的距離近多了，在洗手問(wèn)與那 位女士的短短的交流只是幾句話(huà)而已，但這種非角色的人際交往，起到了很大的情緒互動(dòng)的作用，讓李小姐獲益菲淺。

　　第五，等待時(shí)，可以與其他面試者交談。你們之間可以用積極的語(yǔ)言相互鼓勵(lì)，切忌說(shuō)一些諸如“我很緊張”之類(lèi)的話(huà)，這會(huì)給你帶來(lái)消極的心理暗示。總之，一定要保持積極的情緒狀態(tài)。

　　第六，不要費(fèi)盡心思地想從先面試完的人問(wèn)出來(lái)什么。當(dāng)有應(yīng)試者從考場(chǎng)出來(lái)后，有些人一擁而上問(wèn)個(gè)不停。其實(shí)你根本就問(wèn)不出什么來(lái)，這樣，只能造成自己的慌張和忙亂，并且給人留下不穩(wěn)重的印象。

　　現(xiàn)在，輪到你上場(chǎng)了，你一定要信心十足地步入考場(chǎng)。