中醫(yī)對(duì)于疾病的認(rèn)知,采取“取類比象”的整體性觀察方法,通過(guò)對(duì)現(xiàn)象的分析,以探求其內(nèi)在機(jī)理,進(jìn)行辨證論治。所以說(shuō)中醫(yī)理論博大精深,但并不是高深莫測(cè),它與我們的日常生活息息相關(guān)。例如紅色、黃色、綠色、白色、黑色是大自然中常見的顏色,酸、甜、苦、辣、咸五味是人們?nèi)粘o嬍持杏肋h(yuǎn)離不開的滋味,按照中醫(yī)理論中的“取類比象”的方法,把五行學(xué)說(shuō)與環(huán)境的色彩和食物的味道結(jié)合起來(lái),環(huán)境的色彩、食物滋味不同,其對(duì)于人的作用也不相同。
中醫(yī)認(rèn)為:心屬火,紅色和苦味入心。紅色具有增加腎上腺素分泌和增強(qiáng)血液循環(huán)、促使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用;苦味具有解除燥濕、清熱解毒、瀉火通便、益腎利尿以及健胃等作用。中醫(yī)提倡在夏天多吃些苦味食品。苦味食品如苦瓜、茶葉、咖啡、可可等。
肝屬木,青(綠)色和酸味入肝。青綠色可調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡,消除緊張情緒,起鎮(zhèn)靜作用,有助于減輕頭痛、發(fā)熱、暈厥失眠;酸食能開胃,增強(qiáng)肝功能,利于鈣、磷的吸收,如醋酸、乳酸、檸檬酸等。
脾屬土,黃色和甜味入脾。黃色具有刺激神經(jīng)和消化系統(tǒng),加強(qiáng)邏輯思維的作用;吃甜食具有補(bǔ)熱量、養(yǎng)氣血、緩解疲勞、調(diào)和脾胃、解除毒素等作用。
肺屬金,白色和辣味入肺。中醫(yī)認(rèn)為,辣入肺,可發(fā)散、行氣、活血,辣味能刺激胃腸蠕動(dòng),增加消化液的分泌,還能促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體代謝,可祛風(fēng)散寒、解表止痛。
腎屬水,黑色和咸味入腎;咸味能軟堅(jiān)潤(rùn)下,能調(diào)節(jié)人體細(xì)胞和血液滲透壓平衡及水鹽代謝,可增強(qiáng)體力和食欲!≡趪I吐、腹瀉及大汗后,適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水,可防止體內(nèi)微量元素的缺乏。
中醫(yī)最講究平衡,五彩繽紛的生活環(huán)境和飲食中的五味與人的健康密切相關(guān)。若調(diào)配得當(dāng),可健體益身,若過(guò)之則會(huì)不利健康。如居室大量紅色,人們易產(chǎn)生焦慮,易于疲勞;太多的黃色裝飾易使人情緒激動(dòng),不易平靜。多食苦味會(huì)引起腹瀉、消化不良等癥;常食甜食,可使人體血糖上升,膽固醇增高,動(dòng)脈硬化,容易誘發(fā)心血管疾病;過(guò)量食鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)、誘發(fā)高血壓等。
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