通過筆試，是考生順利晉級省考的第一關，拿到面試通知書后，等待考生的才是一場殊死的搏殺，正因為關系到考公的勝敗，考生的心理壓力也會達到峰值，那么，入圍面試的考生該如何調適心理，全力備戰(zhàn)省考呢？專家為您獻上良策。

　　一、樹立陽光心態(tài)，調整心理波動

　　陽光心態(tài)在整個面試備考階段都是非常重要的，這里的“陽光”是指樂觀、自信、堅定的面對考試，不管成績如何，考生能進入面試就已經證明了自己的能力和實力，成績無論靠前還是靠后，都是佼佼者和幸運兒。即便筆試排名靠后，考生也要積極自信的備考，爭取在面試環(huán)節(jié)順利翻盤，畢竟，笑到最后的才是真正的英雄。

　　面試不同于筆試，它考查的是考生的綜合分析能力、言語表達能力、應變能力、計劃組織協調能力、人際交往的意識與技巧、自我情緒控制、求職動機與擬任職位的匹配性及舉止儀表，其中綜合分析能力、應變能力、計劃組織協調能力、人際交往的意識與技巧、求職動機與擬任職位的匹配性這幾大能力通過集中學習和練習結構化面試五大基礎題型，可以在短期內得以提高，舉止儀表和言語表達能力也可以通過練習加以改善，但是很多考生的自我情緒控制卻很難做好，究其原因，還是因為考生的心理問題在作怪。

　　有一位名牌大學的畢業(yè)生，公務員筆試成績是第一名，他自認為考上公務員已經成為定局，覺得自己的筆試成績比第二名還高幾分，面試再不好也能過，所以對面試的復習掉以輕心，結果卻被筆試成績一般，但面試成績第一的人成功取代，痛失了一次成為公務員的機會，所以廣大的考生一定要戒驕戒躁，嚴陣以待，不要在公務員的道路上半途而廢，要全身心的投入到面試的備考中，做笑到最后的英雄。

　　還有一位普通大學的考生，筆試成績是所報崗位最后一名，但他并沒有因此而沮喪，積極樂觀的面對面試備考，他購買公務員書籍，向有過面試經驗的人請教，參加培訓班，訓練禮儀，調整心理，每早堅持晨讀，每晚堅持模擬演練，積累面試的實戰(zhàn)經驗，最后在面試考試中成功翻盤，考試對每個人都是公平的，努力付出，就會有豐碩的果實，所以各位考生無論在筆試中處于何等的排名都不要輕易放棄，舒緩自己緊張、壓抑的情緒，積極鍛煉身體，可以經常做做深呼吸，讓自己完全放松下來，會有助于緩解心理的不安情緒，煩躁時要克制自己，要相信天道酬情，堅定自己考取公務員的信心。

　　二、制定計劃，科學備考

　　凡是都要做好周密的計劃，科學備考是成功考取公務員的保障，面試考察的是一個人的綜合素質，包括思維方式，應變能力，語言表達，心理素質、禮儀禮貌等，豐富的知識儲備是面試過關的有利保障。學員要根據自己的實際情況，為自己量身定做學習計劃，時間充沛的考生可以選擇權威的培訓機構進行系統(tǒng)的學習，早日形成公務員的思維定式，了解公務員面試的幾大形式及解題思路，站在起跑線的最前沿，時間比較緊張的考生，可以利用網絡進行學習，購買正版的公務員輔導叢書，向有過面試考試經歷的人求教經驗，組織你的家人和朋友進行實戰(zhàn)模擬演練，不要輕信他人押題、漏題之說，張弛有序的進行復習。

　　三、不言敗，萬事開頭難

　　在面試備考的過程中，考生往往會由興奮期到倦怠期，復習的效率也會相應的降低，心理壓力會伴隨考試的臨近而達到峰值，這也就是我們經常說的“瓶頸”時期，所謂萬事開頭難，考生在這一期間一定要堅定信念，把復習計劃進行到底，不要輸在最后的一小步上，同時考生要進行反思，看看是不是由于缺乏合理的規(guī)劃，盲目復習造成的結果，如果復習的一片混亂，考生可以找到一些比較正規(guī)的專業(yè)培訓機構進行專門的咨詢和測評，找專業(yè)老師進行輔導，進行全真模擬和練習，以確保面試備考的有效性。

　　四、輕裝上陣，背水一戰(zhàn)

　　臨近考試，考生就要把腳步放慢，這時高強度的復習應該進入尾聲，最重要的是梳理之前復習的內容，分類、歸納各種題型及解題思路，積極調整心態(tài)，加強對禮儀規(guī)范的訓練，注重自己的精神面貌，用飽滿的熱情和自信去迎接考試。